あきやま内科・糖尿病クリニック

生活習慣病

気づかないうちに進む病気、
生活習慣病。

生活習慣病に悩む男性

生活習慣病は、生活習慣が原因で発症する病気の総称です。運動不足や不適切な食生活、過度な飲酒、喫煙やストレスなど、習慣や環境が深く関与し、これらが積み重なることで発症します。

日本人の三大死因は、がん、心疾患、脳血管疾患ですが、これらの危険因子となる肥満症、動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などはいずれも生活習慣病とされています。生活習慣病の多くは自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などにダメージを与えていきます。その結果、ある日突然、心筋梗塞や脳卒中など、命に関わる重篤な病気を引き起こすことがあります。

健康診断などの一般的な検査によって早期発見することが可能です。決して安易に考えず、検査値に異常がある場合や少しでも不安を持たれた時は、お早めにご相談ください。

こんな方はご相談ください

生活習慣病は、初期にはほとんど自覚症状がなく、気づいたときには進行していることも少なくありません。

健康診断の結果は、早期発見の大切なサインです。

  • 健康診断で血圧や血糖値を指摘された
  • コレステロールが高いと言われた
  • 体重が増えてきた
  • 運動不足を感じている
  • 食生活が乱れている
  • お酒をよく飲む
  • 喫煙習慣がある
  • 家族に生活習慣病の人がいる

生活習慣病とは

生活習慣の積み重ねによって
起こる病気です

活習慣病とは、食生活の偏り、運動不足、喫煙、飲酒、ストレスなど、日々の生活習慣が積み重なることで発症する慢性疾患の総称です。

代表的な疾患には、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症(痛風)などがあります。

これらは血管や臓器に負担をかけ、動脈硬化を進行させる原因となります。

主な生活習慣病

高血圧
血圧が高い状態が続き、血管に負担がかかります。放置すると脳卒中や心疾患のリスクが高まります。
糖尿病
血糖値が高い状態が続くことで、血管や神経に障害が起こります。
脂質異常症
コレステロールや中性脂肪が高くなり、動脈硬化の原因となります。
高尿酸血症(痛風)
尿酸値の上昇により関節の痛みや腎障害を引き起こします。

生活習慣病の原因

生活習慣病には、その名の通り日々の生活習慣が大きく関わります。

  • 食べ過ぎ・偏った食事
  • 運動不足
  • 肥満
  • 喫煙
  • 過度な飲酒
  • ストレス
  • 睡眠不足

これらの生活習慣が積み重なることで、
血圧・血糖・脂質のバランスが崩れ、発症につながります。

揚げ物やドーナツをたくさん食べる男性の写真

生活習慣病の治療について

生活習慣病の治療は、生活習慣の見直しを中心に行います。患者さまの生活スタイルに合わせて、無理なく継続できる治療をご提案します。

また、定期的なフォローを行いながら、将来のリスクを減らすサポートを行います。

その他、必要に応じて薬物療法を組み合わせながら、長期的に管理していきます。

  • 食事療法

    食事内容や量、タイミングを見直し、血糖値の上昇を抑えます。
    必要に応じて管理栄養士による食事指導を行います。

  • 運動療法

    適度な運動を取り入れることで、インスリンの働きを改善します。

  • 薬物療法

    内服薬やインスリン注射を用いて血糖コントロールを行います。